Tác dụng của hạt mắc ca với bà bầu là một trong những loại hạt không thể thiếu trong thực đơn khi mang thai của phụ nữ.

Khi mang thai, chắc hẵn các bà mẹ bầu đều tìm hiểu rất kĩ về thực phẩm dinh dưỡng cũng như chế độ ăn khoa hoc. Nhằm tốt cho mẹ và bé, cả hai cùng khỏe mạnh. Và loại hạt mắc ca là một trong những loại được bác sĩ khuyến khích nên dùng. Và để tìm hiểu công dụng của hạt mắc ca với bà bầu ra sao?. Bạn hãy cùng tham khảo bài viết này nhé!

Trước khi vào chi tiết nội dung lợi ích của hạt mắc ca thì các mẹ có thắc mắc về hạt mắc ca là gì ? hay giá bán 1 kg mắc ca Úc như thế nào không ạ. Nếu có hãy tham khảo những bài chia sẻ bằng tâm huyết của Lemart chúng tôi nhé !!! Nào bắt đầu tìm hiểu nhé.

Những tác dụng của hạt mắc ca với bà bầu

Tác dụng của hạt mắc ca với bà bầu
Tác dụng của hạt mắc ca với bà bầu

1. Giúp bé thông minh từ trong bụng mẹ

Thành phần chính của hạt là hàm lượng chất béo như Omega-3, Omega-6, Omega-9, hơn 20 loại vitamin khác nhau và một số dưỡng chất thiết yếu. Tất cả đều được tích hợp lại trên loại hạt này.

Đối với bà bầu khi mang thai thì ăn loại quả này sẽ giúp con thông minh hơn đặc biệt là với não bộ của bé.

Hạt hạnh nhân chứa phenylalanine giúp trí nhớ của bé được tốt hơn. Bé thông minh hơn từ trong bụng mẹ nhờ hàm lượng Omega 3 có trong hạnh nhân. Bên cạnh đó Folate và axit folic có trong hạnh nhân rất cần thiết cho các bà mẹ mang thai và là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho thai nhi.

2. Phòng tránh dị tật cho bé và stress cho mẹ

Lợi ích cỉa hạt mắc ca cho bà bầu
Hạt mắc ca tốt với bà bầu

Bà bầu bổ sung hạt mắc ca trong bữa ăn có công dụng phòng tránh dị tật ống thần kinh cho bé khoảng 50-70%.

Ngoài ra chất này còn tái tạo hồng cầu, chống thiếu máu cho bà mẹ mang thai.  Giúp mẹ bầu giảm stress trong suốt quá trình thai kỳ. Ngoài ra, hạt hạnh nhân còn giàu magie giúp giảm nguy cơ sinh non và giúp hệ thống thần kinh của thai nhi phát triển hoàn hảo.

Bà bầu ăn hạt mắc ca (nhất là những loại hạt hạnh mắc ca nhập khẩu từ Úc) không những tốt cho thai nhi mà còn phòng ngừa được chứng bí tiểu tiện thường gặp trong suốt thời gian mang thai.

3. Giảm lượng Cholesterol trong máu

Nhân của quả mắc ca có hàm lượng dầu tới 78%, cao hơn hẳn lạc (44,8%), nhân điều (47%). Trong dầu của mắc ca có trên 87% là axit béo không no, trong đó có nhiều loại mà cơ thể con người không tự tổng hợp được. Khi ăn vào giảm được cholesterol, có tác dụng phòng trị xơ vữa động mạch và tắt nghẽn mạch máu.

4. Giúp cải thiện chứng chán ăn trong chu kì mang thai

công dụng của hạt mắc ca với bà bầu
Hạt mắc ca giảm biếng ăn

Khi mang thai, các bà bầu không thể tránh khỏi trường hợp chán ăn và thậm chí không muốn ăn. Đôi khi lại muốn ăn thứ khác nhưng lại biết răng không tốt cho con nên lại thôi. Vì thế hạt mắc ca với bà bầu sẽ giải quyết hết những vân đề đó. Bởi vì hương vị của hạt rất thơm, có vị béo và mềm như bánh kem. Bạn có thể kết hợp với nhiều món ăn như hạt mắc ma với chuối, kem hay salad để tăng khẩu phần ăn thêm phong phú.

Bật mí nhỏ một chút, hạt mắc ca rất tốt nhưng các mẹ hãy chú ý ăn uống điều độ đừng lạm dụng nhé. Ngoài ra còn rất nhiều loại hạt dinh dưỡng khác như hạt dinh dưỡng óc chó Mỹ Hartley Walnuts nhập khẩu, hạt hạnh nhân, yến mạch….

5. Hạt mắc ca cung cấp chất béo nhưng không tăng cân

Như các chuyên gia sức khỏe đã phân tích và đánh giá, thì hạt mắc ca chứ tới 9,2% hàm lượng protein trong nhân của hạt. Bên cạnh đó có hơn 20 loại axit amin, trong đó có 8 loại amin cần thiết cho cơ thể. Và rất rất nhiêu tính chất khác như Omega, axit béo… Vậy vì sao hạt mắc ca béo nhưng kaij không tăng cân?. Bởi vì axit béo chưa trong nhân hạt là loại axit béo không no hòa tan, nên không tăng cân. Vì thế các bà bầu cứ ăn thoải mái mà không vấn đề gì cả

Nếu bạn đã từng mang thai và từng sử dụng loại hạt này. Thì hiểu được tác dụng của hạt mắc ca với bà bầu là quan trọng ra sao. Bạn cùng chúng tôi chia sẻ thông tin này đến những bà bầu trong chu kỳ mang thai về công dụng tuyệt vời của loại hạt này nhé!. Bạn có thể ghé thăm siêu thị Lemart để trực tiếp được tư vấn từ nhân viên. Cũng như thử trải nghiệm sản phẩm. Siêu thị Lemart luôn đồng hành trên chặng đường “mẹ và bé”.

Đừng bỏ qua thông tin bổ ích: 

5 công dụng tuyệt vời của hạt mắc ca đối với bà bầu
3 2 votes

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *