Hạt hạnh nhân Mỹ là một trong những loại hạt dinh dưỡng phù hợp cho mọi đối tượng đặc biệt là đối với trẻ em. Nếu bạn đã có con nhỏ thì sẽ hiểu được nỗi khổ chung đó là khi trẻ biếng ăn. Làm sao để con mình có thể ăn ngon miệng nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng?. Thông thường những trẻ em thường thích ăn nhưng chất ít dinh dưỡng hoăc không tốt cho sức khỏe như bánh, kẹo, snack, kem… Vậy cách chế biến hạt hạnh nhân cho bé nào giúp bé vừa thích ăn như một món ăn vặt lại còn đầy đủ dưỡng chất?. Cùng tìm hiểu 3 cách chế biến hạt hạnh nhân cho trẻ qua bài viết dưới đây nhé!

3 cách chế biến hạt hạnh nhân bổ dưỡng

Có rất nhiều phương pháp chế biến hạt hạnh nhân khác nhau, nhưng 3 cách chế biến dưới đây chữa được bệnh biến ăn của trẻ em. Công thức chế biến hạt hạnh nhân cũng rất đơn giản và tiết kiệm thời gian.

Cách nấu cháo hạt hạnh nhân cho bé ăn dặm

Hạt hạnh nhân mỹ cho bé ăn dặm rất tốt. Thành phần dinh dưỡng nhiều, lượng chất béo cao cùng với hương vị thơm ngon. Điều này “kích thích” hiệu quả cho trẻ. Đối với bé nhỏ, bạn nên ngâm hạt hạnh nhân trong nước, hoặc nghiền nhỏ để cho bé yêu thưởng thức. Bạn cũng có thể thêm vào sữa hay một vài thức ăn mà bé yêu thích có thể là kem, sữa chua, bánh

Ăn hạt hạnh nhân có béo không
Cách nấu cháo hạt hạnh nhân cho bé ăn dặm

Nguyên liệu:

Để nấu được món cháo ngon cho bé ăn dặm, bạn cần chuẩn bị

  • Mì bột – 1 chén vàng
  • 1/2 chén hạnh nhân
  • 3/4 tô nước
  • Đồ ray bột
  • Một số gia vị: mắm, muối, đường,…

Thực hiện:

Bước 1: Trộn hỗn hợp 2 bột lên cho đều trong bát (chén)

Bước 2: Thêm 1 ít nước vào bột

Bước 3: Trộn đều nó lên 1 lần nữa

Bước 4: Cho bột vào nồi, thêm nước vào rồi nấu chín (nấu khoảng 4-5p)

Bước 5: Nó sẽ cô đặc lại như dưới đây

Bước 6: Ray cho bột nhuyễn ra để lấy cháo dinh dưỡng cho bé ăn.

Bạn có thể bổ sung thêm rau củ, hoặc thịt thêm cho bé, để tăng sức hấp dẫn

Đây là món ăn cực kì tốt cho bé khi bước vào giai đoạn ăn dặm. Bạn có thể thêm quả óc chó vào khẩu phần ăn của bé ngay từ độ tuổi này bằng cách nấu cháo quả óc chó với yến mạch và hạnh nhân. Món cháo này không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng cho trẻ nhỏ.

Cũng phương pháp này bạn có thể áp dụng cho quả óc chó Mỹ và lợi ích mang lại cũng rất cao.

Món này không chỉ dành cho bé ăn dặm, mà còn là một bữa sáng dinh dưỡng cho bé trước khi đến trường và cũng là món cháo tẩm bổ được rất nhiều bà bầu ưa chuộng đấy.

Cách làm sữa bằng hạt hạnh nhân cho bé

Ăn hạt hạnh nhân có tốt không
Cách làm sữa bằng hạt hạnh nhân cho bé

Nguyên liệu:

  • 50gr hạt hạnh nhân
  • Đường hoặc đường phèn
  • Nước đun sôi để nguội

Thực hiện:

Bước 1: Cắt nhỏ hạt hạnh nhân.

Bước 2: Sau đó cho vào máy xay sinh tố.

Bước 3: Cho một lượng nước vừa phải và xay .

Bước 4: Đổ phần nước vừa xay ra rồi châm tiếp một ít nước nữa và xay tiếp.

Bước 5: Nếu các bé còn nhỏ thì các mẹ lọc bỏ bã, còn các bé đã lớn các mẹ có thể cho ăn cả bã

Bước 6: Cho đường vào cốc sữa hoặc đường phèn thì nghiền nhỏ rồi cho vào, khuấy cho tan đường.

Thay vì sữa thông thường làm các bé rất ngán, thì hôm nay sữa làm bằng hạnh nhân sẽ mang đến một hương vị khác biệt hơn. Hoặc bạn có thể sử dụng công thức này cho Quả óc chó Mỹ Hartley Walnuts đều được

Ngoài sữa ra bạn có thể chế biếng món sinh tố hạnh nhân cho bé. Với 100g hạnh nhân, bạn có thể kết hợp với 200g đậu nành.Sau khi đã ngâm nước cho mềm thì cho hết vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc bã rồi đun sôi. Khi uống, bạn chỉ việc cho thêm đường tùy theo khẩu vị, như vậy là bé yêu nhà bạn đã có một ly sữa thơm ngon, cung cấp đầy đủ năng lượng cho một ngày hoạt động.

Cách làm này cực kì tiết kiệm thời gian cũng như công sức. Nếu bạn bận rộn và không có nhiều thời gian để nấu những món “chu đáo” hơn thì hãy vận dụng ngay phương pháp làm sữa này nhé. Vừa nhanh, vừa tiện lại còn dinh dưỡng.

Cách nấu chè hạnh nhân cho bé trên 2 tuổi

Ăn hạt hạnh nhân có béo không
Cách nấu chè hạnh nhân cho bé trên 2 tuổi

Những bé ở độ tuổi này thường rất thích ăn ngọt và chất béo như kẹo, bánh hay kem. Nhưng ăn nhiều sẽ không tốt vì lượng đường và chất béo chứa trong đó khá cao và không đảm bảo sức khỏe. Thay vào đó, món chè hạnh nhân vừa bổ dưỡng sẽ là lựa chọn hợp lý nhất.

Nguyên liệu

  • 200gram hạt sen
  • 100gram bột hạnh nhân
  • Sữa tươi
  • Đường

Thực hiện:

Bước 1: Ngâm hạt sen vào nước cho nở ra. Với hạt sen, chúng ta có thể lựa chọn hạt sen tươi hoặc hạt sen đã qua phơi khô đều được. Nếu mua hạt sen tươi thì chúng ta cần làm thêm một bước đó chính là bỏ đi tâm sen sau đó mới mang đi ngâm nước.

Bước 2: Khi sen nở ra, bạn vớt sen ra và cho vào nối với lượng nước khoang 500ml (có thể nhiều hoặc ít hơn). Nấu cho mềm hạt sen ra rồi sau đó đảo đều lên cho hạt sen đều ngấm đường. Sau khi đường tan hết và hạt sen ngấm đường rồi chúng ta tắt bếp để sang bên cạnh.

Bước 3: Đổ sữa tươi vào một nồi nhỏ khác sau đó cho lên bếp và đun sôi. Khi thấy mặt trên của sữa sôi thì chúng ta đổ bột hạnh nhân vào rồi dùng muôi khuấy cho đều, cho tới khi bột hạnh nhân tan hết vào sữa thì thôi. Chờ cho hỗn hợp sôi thì bê nồi xuống và để nguội bớt rồi mang đi làm lạnh.

Chỉ với 3 bước đơn giản bạn đã có ngay một chén chè hạt nhân thơm ngôn và bổ dưỡng cho bé. Đó là 3 cách chế biến hạt hạnh nhân hiệu quả và nhanh chóng nhất mà siêu thị Lemart muốn chia sẻ đến bạn. Nếu bạn đã đọc bài viết này, thì ngay hôm nay thực hiện món ngon này cho bé nhà mình nhé.

Bạn còn đang phân vân không biết nên mua hạt hạnh nhân ở đâu thì hãy ghé lại siêu thị Lemart tại địa chỉ dưới đây để được nhân viên tư vấn cụ thể hơn!

SIEUTHILEMART

228C/232 Tôn Đức Thắng

0964.029.214

lemart.vn@gmail.com

Đừng bỏ qua thông tin bổ ích: 

3 cách chế biến hạt hạnh nhân cho bé biếng ăn
5 3 votes

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *